반응형 배 효능과 부작용1 배 효능 부작용 알아보기 배 효능과 부작용 알아보기배는 한국인이 예부터 즐겨 먹어온 대표적인 과일로, 아삭한 식감과 달콤한 수분이 풍부해 갈증 해소와 영양 보충에 도움을 줍니다.특히 기관지 건강, 소화 기능 개선, 피부 보습 등 다양한 효능 덕분에 계절에 상관없이 사랑받는 과일입니다.배의 주요 효능 8가지와 부작용, 섭취 방법, 그리고 실제 후기까지 상세하게 알려드릴께요. 1. 기관지 건강 개선배는 기관지와 폐 기능을 보호하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 대표 성분인 **루테올린(luteolin)**이 염증을 완화하고 점액을 부드럽게 만들어 기침, 가래, 건조한 목을 진정시키는 데 도움을 줍니다.특히 환절기나 미세먼지가 심한 날에 배즙을 찾는 이유도 바로 이 때문입니다. 2. 소화 개선 및 배변활동 촉진배에는 **식이섬유(.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
